Somos lo que comemos, pero sobre todo lo que digerimos, por ello aprender a conocer lo que nos sienta bien, los alimentos que nos calman la mente o nos aceleran, la forma en que debemos comer según las estaciones, cuál es la dieta ideal según nuestro estado de ánimo, etc. es vital para el equilibrio físico-emocional de cada uno.
-Sí quieres cambiar de hábitos y no sabes como
-No tienes tiempo para pensar en platos sanos y quieres que te elabore un menú a tu medida
-O quieres bajar o subir de peso comiendo de todo
¡ Esto es para tí !
Consulta presecial y/u online por Whastapp y/o email y con seguimiento personalizado.
Donde trazaremos el Plan de Bienestar a tu medida según tus hábitos y necesidades.
Te acompaño a establecer hábitos saludables y a conseguir tu equilibrio en el día a día, a través de:
▪️pautas de alimentación adaptadas a tí
▪️recetas sencillas
▪️menús semanales personalizados
▪️meditación guiada
▪️Tips de bienestar
Y mucho más
A través de un método propio creado para establecer hábitos saludables a largo plazo totalmente personalizados para sentirte mejor sin esfuerzos.
¿Trabajamos juntos por tu bienestar?